Darčekový pohár EXCLUSIVE - Kešu kari 70g

Podrobný popis

• Skořápkové plody
  Složení: KEŠU ořechy, sůl, kari kořenící směs, bramborový škrob
  Skladování: Skladujte na temném, chladném a suchém místě
  Minimální trvanlivost: 6 - 10 měsíců
  Země původu: Vietnam

  Rozměry obalu: výška 7,5 cm Ø 5,5 cm

  Výrobek může obsahovat stopy arašídů a jiných skořápkových plodů.

  

  energetická    hodnota:	2428kj /581kcal
  tuky:	47g
  z toho nasycené   mastné kyseliny:	9,2g
  sacharidy:	33,5g
  z toho cukry:	5,3g
  bílkoviny:	18,9g
  sůl:	1,6g

   

  

  Kešu ořechy obsahují nejvíce železa ze všech ořechů. To je důležité hlavně v těhotenství, kde je jeho předpokládané množství dvojnásobné (30mg). Ve 100g najdeme 7mg železa (1/4 doporučené dávky v těhotenství). 

  Dalším bohatě zastoupeným prvkem jsou zde sacharidy (32,6g/100g). Není to však důvod proto oříšky nekonzumovat. Jejich přínos nalezneme v obsahu tuků, díky kterému může zastabilizovat množství cukru v krvi. 

  Namáčení ořechů a semínek je snadný způsob, jak zlepšit jejich stravitelnost a zvýšit výživovou hodnotu. Ponoření ořechů či semínek do vody na čtyři hodiny může znamenat výrazný přínos. Máčení ořechy zbaví kyseliny fytové a enzymových inhibitorů.

  Pokud je rozhozená hladina cukru, bude to u vás evokovat stále chutě a a budete mít potřebu se dojídat chvíli po snědeném jídle, což vám opět bude rozhazovat glykémii a jste v začarovaném kruhu (hladinu čeří sacharidové pokrmy, čím více průmyslově zpracované, tím horší). Pokud si dáte např. banán a k tomu přidáte hrst kešu, tak vám banán sám o sobě (tolik) nerozhodí hladinu cukru a ještě sytící efekt této např. svačiny bude dostačující do dalšího plánovaného jídla a nebudete mít potřebu se v mezičase dojídat a to samozřejmě spěje i k postupné redukci. (stejné je to například s přidáním do kaší – jen si vždy pohlídat množství).

  Zdravé a bezchybné oříšky by měly mít světlé krémové zbarvení bez prasklin, plísní, skvrn a zatuchlého zápachu.

  Je několik druhů kešu a jsou odstupňované dle velikosti – čím větší ořech, tím je jeho cena vyšší a naopak čím více je ořech půlený, tím by jeho cena měla klesat. 

   

  

  Pokud jste fanoušky kešu ořechů a chcete zkusit různé kombinace, zkuste třeba uzené nebo čisté v bílé čokoládě. 

  Ještě více variant můžete objevit tady.