Kešu v bielej čokoláde 50g
Kód: NAMIXSLX1340Podrobný popis
Skořápkové plody dražované
Složení: KEŠU ořechy 28%, bílá čokoláda 72% (cukr, kakaové máslo, sušené plnotučné MLÉKO, LAKTÓZA, sušené odstředěné MLÉKO, SOJOVÝ lecitin, přírodní vanilkové aroma), leštidlo: arabská guma.
Alergeny vyznačeny ve složení velkým písmem
Skladování: Skladujte na temném, chladném a suchém místě
Minimální trvanlivost: 6 - 8 měsíců
Země původu: Holandsko
Výrobek může obsahovat stopy arašídů a jiných skořápkových plodů.
energetická hodnota: |
2290kj /547kcal |
tuky: | 33,9g |
z toho nasycené mastné kyseliny: | 15,7g |
sacharidy: | 55,5g |
z toho cukry: | 47,4g |
bílkoviny: | 7,5g |
sůl: | 0,11g |
Kešu ořechy obsahují nejvíce železa ze všech ořechů. To je důležité hlavně v těhotenství, kde je jeho předpokládané množství dvojnásobné (30mg). Ve 100g najdeme 7mg železa (1/4 doporučené dávky v těhotenství).
Dalším bohatě zastoupeným prvkem jsou zde sacharidy (32,6g/100g). Není to však důvod proto oříšky nekonzumovat. Jejich přínos nalezneme v obsahu tuků, díky kterému může zastabilizovat množství cukru v krvi.
Namáčení ořechů a semínek je snadný způsob, jak zlepšit jejich stravitelnost a zvýšit výživovou hodnotu. Ponoření ořechů či semínek do vody na čtyři hodiny může znamenat výrazný přínos. Máčení ořechy zbaví kyseliny fytové a enzymových inhibitorů.
Pokud je rozhozená hladina cukru, bude to u vás evokovat stále chutě a a budete mít potřebu se dojídat chvíli po snědeném jídle, což vám opět bude rozhazovat glykémii a jste v začarovaném kruhu (hladinu čeří sacharidové pokrmy, čím více průmyslově zpracované, tím horší). Pokud si dáte např. banán a k tomu přidáte hrst kešu, tak vám banán sám o sobě (tolik) nerozhodí hladinu cukru a ještě sytící efekt této např. svačiny bude dostačující do dalšího plánovaného jídla a nebudete mít potřebu se v mezičase dojídat a to samozřejmě spěje i k postupné redukci. (stejné je to například s přidáním do kaší – jen si vždy pohlídat množství).
Zdravé a bezchybné oříšky by měly mít světlé krémové zbarvení bez prasklin, plísní, skvrn a zatuchlého zápachu.
Je několik druhů kešu a jsou odstupňované dle velikosti – čím větší ořech, tím je jeho cena vyšší a naopak čím více je ořech půlený, tím by jeho cena měla klesat.
Jako další sladké spojení pro vás máme kešu v mléčné čokoládě nebo v polevě s příchutí tiramisu.
Více informací a inspirace můžete najít na našem blogu.
Dodatočné parametre
Kategória: | Namixuj si |
---|---|
Záruka: | 4 - 8 mesiacov |
Filtr variant: | Plody v čokoládě |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.